ДЕМО 02 · ВОПРОС ЗРИТЕЛЬНИЦЫ
Что продлевает здоровую жизнь после 40
Research Desk
Саркис
Reels Studio
Этот вопрос задала Владислава. Research Desk собрал в Notion обзор исследований: у каждого вывода метка доказанности, всего 40 источников. Сергей попросил копнуть глубже, и обзор переделали как следует. Ключевые цифры Саркис сверил с первоисточниками, потом сделал из обзора страницу, а Reels Studio смонтировал по ней ролик на 29 секунд в 16:9.
−27%смертность при снижении систолического давления до <120 против <140 мм рт. ст.
РКИ · SPRINT
≈−30%сердечно-сосудистых событий на средиземноморской диете у людей высокого риска
РКИ · PREDIMED
−24%падений дают тренировки баланса и функциональные упражнения
Cochrane, РКИ
0таблеток «от старения» с доказанным продлением жизни человека
не доказано
Это обзор исследований, а не медицинская рекомендация. Решения о лекарствах, гормонах и скринингах принимайте вместе с врачом.